未分類 2023年５月 体調の変化
私は、2023年の3月末に就職で九州から関東に引っ越してきました。 4月から新たな職場で働くことになり、緊張し早く仕事に慣れて即戦力にならなければと自分なりに気を張って頑張って働きました。 ただ体の変化があり関東に引っ越してきてから、鼻の微...
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通院 2024年12月20日 通院
12/20金曜日。昨日は眠剤なしで1時前に布団の中で寝落ちした。目覚めたのは5時頃。 何度か二度寝したりスマホを眺めたりして起床したのは8時頃。 2日連続で化粧も落としていないな。 今日は14時からリウマチ膠原病内科の通院の日で仕事は休み。...
通院 2024年11月22日 通院
11/22金曜日。昨日は眠剤なしで24時前には布団の中で寝落ちした。 目覚めたのは2時や5時過ぎ。 一度お手洗いに行き、また二度寝した。起床したのは10:20頃。 化粧も落とさず寝落ちしてしまった。 14時から病院だから間に合うように準備し...
通院 2024年10月25日 通院
10/25金曜日。昨日は眠剤なしで23時過ぎに布団の上で寝落ちした。 目覚めたのは1時、3時過ぎ。 一度3時過ぎにお手洗いに行き、また就寝した。 寝たり起きたりを繰り返した。 良質な睡眠が取れていないな。 また化粧も落とさずに寝落ちしてしま...
通院 2024年4月12日 通院
4/12金曜日。昨日は眠剤なしで1時過ぎに就寝した。 目覚めたのは6時過ぎ。また二度寝したりして過ごした。 今日は14時から病院。 またゆっくりと過ごして9:30頃に起床した。 洗濯物を洗ったり、ご飯を食べたり、掃除をしたりした。 充実して...
通院 2024年5月16日 通院
5/16木曜日。昨日は眠剤なしで24時過ぎに寝落ちした。起床したのは5時代や6:30過ぎ。 今日は通院があるので、病院に行かないと。 先生に伝えることを忘れずに話せるかな。 同期の子から連絡があり、胃腸炎で熱が出て休んでたと連絡が来た。 可...
通院 2024年6月20日 通院
6/20木曜日。昨日は眠剤なしで23時頃に寝落ちした。目覚めたのはアラームの音の6:30。ただ眠くてまた二度寝して次に目が覚めたのは8時過ぎ。 今日は通院の日だ。起きて準備をしないと。 昨日の遅番で身体がきつい。 10:30頃に朝ごはんを食...
通院 2024年7月18日 通院
7/18木曜日。昨日は眠剤なしで1時過ぎに就寝した。目覚めたのは6時過ぎ。 しばらく布団の上でゴロゴロして、起床したのは6:42。 今日は通院だ。 いつもより早く起きれて嬉しいな。 時間に余裕があったので、洗濯物を洗い、掃除をしたり片付けを...
通院 2024年8月23日 通院
8/23金曜日。昨日は眠剤なしで22時過ぎに座椅子の上で寝落ちした。 目が覚めたのは、2時過ぎ。足を曲げて寝ていたようで痛い。 また布団に移動して就寝した。 目覚めたのは、アラームの音の6:30。 身体がキツくてすぐに起き上がれず、起床した...
通院 2024年9月27日 通院
9/27金曜日。昨日は眠剤なしで22:30過ぎに布団の上で寝落ちした。 目覚めたのは6時過ぎ。 眠たくてまた二度寝した。 また化粧を落とさずに寝落ちしてしまった。 起床したのは、8時過ぎ。 ゴミ出しをしないと。 ゴミ出しをして、軽くお菓子を...