6/20金曜日。昨日は眠剤なしで24時頃に座椅子の上で寝落ちした。目覚めたのは3時過ぎ。
変な体勢で寝たから身体が痛いな。
夕ご飯も食べず化粧も落とさずに寝落ちしてしまった。
お手洗いに行き、ベッドに移動して就寝した。目覚めたのは6時過ぎ。
もうすぐ生理が始まりそうだ。
先週、子宮が痛かったのはこのせいだったんだろうな。
今日は11時にマツエクの予定。14時から通院の予定だ。
準備しないと。
7時前に起床して、洗顔をしてゴミ出しをして、簡単なレンチンのおかずを作って、冷凍のご飯を食べた。
美味しいな。
洗濯物も洗った。
9:15頃には生協も来て、商品を受け取った。
洗濯物を干して出発した。
1階まで降りた後に忘れ物をしたことに気がついた。
残念。
出発するのが少し遅くなってしまった。
駅に向かって電車に乗った。
外は蒸し暑くて汗をかいてしまう。
時間ギリギリだな。マツエクに間に合うかな。
11:04頃に到着した。遅れてしまって申し訳ないが怒られなかった。次から気をつけよう。
付け足しをして眼がぱっちりした。
次はオフを勧められたからオフもしないとな。
病院まで少し時間があったので新作のコスメを試して気に入ったので、購入した。
買いすぎないように気をつけないとな。
買い物が終わって病院に向かった。
13時過ぎには病院に到着した。
良い感じだ。
採血と検尿をする。
今日は採血を4本取った。
次に、難病受給者証の更新手続きのための診断書の申し込みの受付をした。
出来上がりが7/7なので次の受診の時には受け取れそうだ。良かったな。
そのあとは、リウマチ膠原病内科の受付をした。
健康状態のタッチパネルと、血圧を測定した。
1回目は
120/78mmHg
2回目は
114/75mmHg
だった。
安定しているな。ただ、最近はちゃんと血圧測定できていないので良くないよな。
14時過ぎに診察室に呼ばれた。
先生に最近はどうですか？と聞かれたので、鉄剤が始まってからしゃがんでからの立ちくらみが減りました。と話した。
鉄剤での吐き気はあるかと聞かれたので、ないですと答えた。
あと、生理前なので先週は子宮が激しく痛んで、夜中に目が覚めたのが2日あったという話をした。
先生は以前ピルを飲んでいたんですよね？
と質問した。いや、一度も飲んだことはないです。
と話したら、先生は血栓が出来やすくなるからピルは勧めにくいですしねと困っていた。
仕方ないよな。
先ほど測定した血圧の結果も渡した。
最近は寝落ちする日々なので、朝血圧を測定できていないという話をした。
情けないな。
多分普段も、今日の測定結果と変わらないと思いますと言った。
先生は結果を見て、大丈夫そうだなという反応だった。
採血結果の説明があった。
鉄剤を飲んでいるので、ヘモグロビンは11.9と改善している。
ただ鉄剤を貯蔵するフェリチンが100の値を目指したいのに24.8。ただ前から鉄剤を飲んでも私はあまり増えないようだ。
もうしばらく鉄剤は続けて、また安定したら中止するそうだ。
また、LDLコレステロールも88と薬の量を減らしても安定しているとのこと。
先月高くて不安だった肝機能の値を聞いたら、 ASTは19と平均の値になっていると説明してもらった。
なんで上がっていたのか、分からないですね、とのことだった。
先月辞めていたダイエットのサプリを再開してみようかな。
血糖値は今日も76と低いとのことだった。
朝ごはんしか食べてないからかな。
先生は、SLEに関係する抗DNA抗体は先月分も0.1と落ち着いているとのことだった。
このまま安定したままだと思うが、私は腎臓が1つしか機能していないので、腎臓のためにも血圧のコントロールが大事になってくるとのことだった。
また3月にステロイドを中止して安定しているので、1年後ぐらいには免疫抑制剤のイムランも長期的に徐々に減らしていきたいと仰っていた。
薬が減ることは良いことだな。
難病受給者証の更新の手続きで、診断書の作成を文書作成の窓口でお願いしましたと伝えた。
先生は快く引き受けてくださった。
頼りになるな。
14:10頃に診察が終了した。
お会計を済ませて、14:30過ぎに薬局に到着した。
今日ははどのぐらいでお薬ができるかな。
病院でもらった採血結果を眺めていたら、今日説明のなかった血小板は33.9万と落ち着いていた。
また、腎機能のeGFRは58.2とまた少し低くなっている。
水分量が足りないのかな。
薬剤師さんから14:57頃に呼ばれた。今日は30分もかかっていない。早いな。混んでいなかったのかな。
過去1番に早い気がする。
薬の説明をしてもらい会計をした。
今、薬は9.5錠らしい。最初の頃と比べて、随分と量が減ったな。
薬を受け取ってから地下鉄に乗って池袋に向かった。
17時からマッサージの予約を入れている。
まだ時間があるし小腹が空いたのでカフェを探した。
平日とはいえ、都会のカフェは混んでいる。
やっと席を見つけて、ドリンクとドーナツを注文した。
しばらくここで時間を過ごそう。
時間も近づいたので、マッサージのお店に行った。
今日も身体を暖めて汗をたくさん流してから、ラジオ波で背中や肩甲骨周りの凝りをほぐして柔らかくして、体の筋肉の位置を正すマッサージを受けた。
肩の位置が良くなった感じがする。すごいな。
終わりに身体を暖めてまた測定をした。
汗も流れて少しスッキリした。
施術が終わりシャワーを浴びて、髪の毛もドライヤーで乾かしたし気分も良いな。
今日の予定は全部クリアしたので、帰宅することにした。
帰ってから夕ご飯を食べよう。
最寄駅に着いて駅前のスーパーで買い物をしてから帰宅した。
もう21時を過ぎてしまった。
しばらく休んだ後に、22:30頃に夕ご飯を作って食べた。
その後は部屋を片付けたりしたかったのだが、ダラダラしてしまい、そのままベッドに移動して寝落ちしてしまった。
