通院

6/20木曜日。昨日は眠剤なしで23時頃に寝落ちした。目覚めたのはアラームの音の6:30。ただ眠くてまた二度寝して次に目が覚めたのは8時過ぎ。 今日は通院の日だ。起きて準備をしないと。 昨日の遅番で身体がきつい。 10:30頃に朝ごはんを食...

7/18木曜日。昨日は眠剤なしで1時過ぎに就寝した。目覚めたのは6時過ぎ。 しばらく布団の上でゴロゴロして、起床したのは6:42。 今日は通院だ。 いつもより早く起きれて嬉しいな。 時間に余裕があったので、洗濯物を洗い、掃除をしたり片付けを...

8/23金曜日。昨日は眠剤なしで22時過ぎに座椅子の上で寝落ちした。 目が覚めたのは、2時過ぎ。足を曲げて寝ていたようで痛い。 また布団に移動して就寝した。 目覚めたのは、アラームの音の6:30。 身体がキツくてすぐに起き上がれず、起床した...

9/27金曜日。昨日は眠剤なしで22:30過ぎに布団の上で寝落ちした。 目覚めたのは6時過ぎ。 眠たくてまた二度寝した。 また化粧を落とさずに寝落ちしてしまった。 起床したのは、8時過ぎ。 ゴミ出しをしないと。 ゴミ出しをして、軽くお菓子を...